Lemonade Mouth

Sebuah film, tentang semangat kaum muda. Berawal dari seorang Stella yang memiliki kepribadian “revolusioner”. Kepindahannya ke sebuah sekolah yang akan mengenyahkan kesombongan sebuah band dan otoriter sang kepala sekolah. Pertemuaannya dengan sahabat-sahabatnnya cukup unik. Stella, Wen, Olivia, Mohini dan Charlie bertemu di sebuah ruangan bawah tanah. Tempat itu terdiri dari ruangan-ruang ekstrakurikuler yang tidak mendapat perhatian dari kepala sekolah karena kurang memberikan keuntungan terhadap sekolah. Memang mengesalkan karena hanya sepak bolalah yang menjadi prioritas kepala sekolah.

Mereka dihukum di ruang musik tersebut. Di ruangan musik itulah revolusi dimulai. Awalnya mereka hanya disuruh untuk membersihkan ruangan tersebut. Namun, beginilah jiwa seorang pemusik. Tanpa mereka sadari, tangan-tangan mereka seperti digerakkan oleh sebuah kekuatan untuk memainkannya dan terjadilah sebuah konser kecil-kecilan. Mendengar itu, dengan semangat baja, guru musik memberikan saran untuk mendirikan sebuah group musik.

Awalnya mereka kurang setuju. Tapi berkat dukungan ‘fans baru’  akhirnya dengan mantap mereka mulai menjalankan band tersebut dengan nama lemonade mouth.  Band inilah yang akan menjadi saingan bagi band terkenal di sekolahnya. Band inilah yang akan mengangkat derajat ekskul-ekskul lainnya di mata kepala sekolah. Semua ini berkat sebuah kelompok musik yang mencapai kesuksesan mereka dengan semangat dan perjuangan untuk mencapai cita-cita. Bagaimana dengan perjalanan mereka  mencapai sukses? Tonton film ini sobat!

[ambil yang positif dari film ini, yang negatif bye-bye aja. Ok sobat..... J]

Read more »

Telah Merdeka 67 Tahun, Tapi Baru Lihat Bentuk Mobil

Indonesia telah merdeka selama 67 tahun, dan teknologi sudah begitu canggihnya sehingga sudah bisa menembus ke seluruh pelosok terpencil di daerah.Tengok saja booming ponsel dan smartphone di tanah air. Di setiap tempat hampir pasti dijumpai pengguna ponsel seperti BlackBerry, Android atau smartphone lainnya. Tapi percaya atau tidak, di wilayah Indonesia ternyata ada yang masih sangat tertinggal soal peradaban. Bahkan penduduknya sama sekali tidak pernah melihat mobil, apalagi ponsel.

Adalah warga dusun Tanahbelen, Desa Lamatutu, Kecamatan Tanjung Bunga, Kabupaten Flores Timur. Desa ini menjadi salah satu desa yang paling terisolir saat ini. Bayangkan saja, pada tanggal 8 Agustus 2012 lalu merupakan kali pertama mereka melihat mobil.

Seperiti yang diberitakan Tribunnews, warga dusun di Tanahbelen dikejutkan dengan kedatangan tim Pra Tentara Manunggal Masuk Desa (TMMD) yang menggunakan mobil. Ketika melihat mobil bermotor ini, sejumlah warga langsung terharu. Beberapa diantaranya bahkan sampai menangis dan menciumnya.

Menurut Letkol (Inf) Haji R Benny Arifin, warga dusun Tanahbelen selama ini memang sangat terisolir. Untuk menjual hasil pertaniannya saja, warga harus berjalan kaki lebih kurang empat kilometer menyusuri jalan setapak yang kondisinya penuh dengan duri, terjal, dan mendaki untuk sampai di ibukota Desa Lamatutu di Turubean.-And-

Sumber: http://www.eramuslim.com/berita/nasional/telah-merdeka-67-tahun-tapi-baru-lihat-bentuk-mobil.htm#.UL1SBeRQHqE

Read more »

At Tin , Al Quran Abadikan Buah Ini

“ [Aku bersumpah] demi  ara ( Tin )  dan zaitun “.  (Al Qur’an, 95:1)

Ayat pertama Surat At-Tin merupakan salah satu referensi yang paling bijak dalam menguak berbagai manfaat yang yang terkandung pada buah ara (buah Tin).

Ara memiliki tingkat serat yang lebih tinggi dibandingkan buah maupaun sayuran lainnya. Satu buah  ara kering mengandung dua gram serat.  20% dari asupan harian kita yang direkomendasikan. Penelitian selama lima belas tahun terakhir ini telah mengungkapkan bahwa serat dalam makanan nabati sangat penting untuk fungsi reguler dari sistem pencernaan.

Hal ini diketahui bahwa serat dalam makanan membantu sistem pencernaan dan juga mengurangi resiko beberapa jenis kanker. Ahli gizi menggambarkan  dengan mengkonsumsi  buah ara ( Tin)  yang kaya serat, merupakan cara ideal untuk meningkat asumsi serat.

Bahan makanan berserat dibagi menjadi dua jenis , yaitu : larut dan tidak larut. Makanan kaya serat tidak larut memfasilitasi lewatnya zat yang akan dikeluarkan dari tubuh melalui usus dengan menambahkan air kepadanya. Dengan demikian mempercepat sistem pencernaan dan menjamin fungsi regular nya. Makanan yang mengandung serat larut  juga telah ditetapkan memiliki efek perlindungan terhadap kanker usus besar. Makanan kaya serat larut di sisi lain,telah terbukti mengurangi kadar kolesterol dalam darah lebih dari 20%. dan yang terpenting mampu mengurangi risiko serangan jantung.

Tingkat kelebihan kolesterol dalam darah mengumpul dalam arteri, menyebabkan pengerasan dan penyempitan arteri , tergantung pada organ  pembuluh darah mana  yang menjadi tempat menumpuknya kolesterol,  gangguan terhubung ke organ yang timbul, misalnya jika kolesterol menumpuk di arteri yang memberi makan jantung, maka akan timbul serangan jantung. Akumulasi kolesterol di pembuluh darah ginjal dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan  kekurangan ginjal. Selain itu, asupan serat larut sangat penting dalam mengatur gula darah dengan mengosongkan perut karena perubahan mendadak dalam gula darah dapat menyebabkan gangguan yang mengancam nyawa. Masyarakat dengan diet kaya serat telah terbukti memiliki resiko yang lebih rendah terhadap penyakit kanker dan jantung.

Serat larut dan tidak larut sangat penting dan bermanfaat  ketika hadir pada waktu yang sama. Ketika keduanya hadir bersama-sama, menunjukan bahwa mereka jauh lebih efektif dalam mencegah kanker daripada ketika mereka memencar. Kehadiran kedua bentuk serat, (larut dan tidak larut)  dalam buah ara (Tin) menjadikannya bahan makanan yang paling penting.

Dr Oliver Alabaster, Direktur Institut Pencegahan Penyakit di George Washington University  Medical Centre, mengacu pada buah ara dalam hal ini:        “ Ini merupakan makenan berserat tinggi yang sangat cocok untuk diet Anda. Memilih buah ara dan makanan serat tinggi  lainnya secara rutin berarti anda secara alami telah  memilih makanan yang sehat dan tidak membahayakan tubuh anda Ini sangat bagus untuk kesehatan anda sepanjang masa.

Menurut California Fig Advisory Board, diyakini bahwa antioksidan dalam buah dan sayuran melindungi terhadap sejumlah penyakit. Antioksidan menetralkan zat-zat berbahaya (radikal bebas) yang timbul sebagai akibat dari reaksi kimia dalam tubuh maupun dari luar tubuh, yang mampu mencegah kerusakan sel. Pada salah  satu studi yang dilakukan oleh University of Scranton, ditetapkan bahwa buah ara kering memiliki susunan fenol yang lebih tinggi, yang kaya  antioksidan  dibandingkan buah lainnya. Fenol digunakan sebagai antiseptik untuk membunuh mikro-organisme. Tingkat fenol dalam buah ara jauh lebih tinggi dibanding buah dan sayuran lainnya.

Studi lain, oleh Rutgers University di New Jersey, mengungkapkan bahwa karena asam lemak esensial omega-3 dan omega-6 dan fitosterol yang terkandung dalam buah ara kering dapat memainkan peran yang cukup besar dalam mengurangi cholesterol. Telah diketahui bahwa omega-3 dan omega-6 tidak dapat diproduksi dalam tubuh dan harus diserap dengan makanan. Selain itu, asam lemak ini sangat penting bagi fungsi sistem jantung, otak dan syaraf. Fitosterol memungkinkan kolesterol dalam produk-produk hewani, yang memiliki potensi untuk mengeraskan arteri jantung, yang akan dikeluarkan dari tubuh tanpa memasuki aliran darah.

Meskipun menjadi salah satu buah tertua yang diketahui manusia, ara-digambarkan sebagai “buah alam yang paling hampir sempurna” oleh California Fig Advisory Board . Produsen makanan telah menemukan bahwa  nilai gizi dan manfaat buah ara (Tin) bagi  kesehatan telah menyebabkan perusahaan mempunyai peluang baru untuk bisnis mereka.

Ara merupakan bagian dari hampir semua diet khusus karena buah ara tidak alami mengandung lemak, natrium atau kolesterol tetapi memiliki kaya serat, dan merupakan makanan ideal bagi orang yang mencoba untuk menurunkan berat badan. Pada saat yang sama, buah ara (Tin) memiliki kandungan mineral yang lebih tinggi dibandingkan buah lain. 40 gram buah ara (Tin) mengandung 244 mg potasium (7% dari kebutuhan harian), 53 mg kalsium (6% dari kebutuhan harian) dan 1,2 mg zat besi (6% dari kebutuhan harian) . Tingkat kalsium dalam buah ara (Tin) sangat tinggi,  menempati urutan kedua setelah Jeruk. Sebuah ara  (Tin) kering sama dengan kalsium  yang terdapat pada  segelas susu.

Buah ara juga dianggap sebagai obat yang memberikan kekuatan dan energi untuk jangka panjang pasien ketika masa pemulihan. Mereka menghilangkan kesulitan fisik dan mental serta  memberikan kekuatan tubuh dan energi. Komponen gizi yang paling penting dari buah ara (Tin) adalah gula, yang terdiri dari 51-74% dari semua buah-buahan. Tingkat gula dalam buah ara adalah salah satu yang tertinggi. Buah ara juga dianjurkan dalam pengobatan asma, batuk dan menggigil.

Manfaat yang telah disebutkan di atas, merupakan indikasi dari kasih sayang Allah bagi manusia. Dia menyediakan semua zat yang dibutuhkan oleh manusia dalam buah, yang begitu lezat untuk dimakan, sudah dikemas pada secara ideal bagi kesehatan manusia. Ini merupakan berkah dari Allah yang disebutkan dalam Al Qur’an yang menunjukkan pentingnya  buah ara (Tin) bagi manusia. (Wallaahu a’lam.)

Dari sudut pandang kesehatan manusia, nilai gizi buah ara (Tin) telah ditetapkan berdasarkan kemajuan ilmu kedokteran dan teknologi. Hal Ini merupakan indikasi bahwa Al Qur’an merupakan  Firman Allah yang tidak dapat disangkal kebenarannya. (Wallahu ‘alam)

Fresh Fig Nutritional Value (100 grams)		Dried Fig Nutritional Value (100 grams)
Calories (kcal)	74	Calories (kcal)	249
Fibre (g)	3	Fibre (g)	10
Fat (g)	0	Fat (g)	1
Protein (g)	1	Protein (g)	3
Sugar (g)	16	Sugar (g)	48
Vitamin A (IU)	142	Vitamin A (IU)	10
Vitamin C (mg)	2	Vitamin C (mg)	1.2
Vitamin B1	0.1	Vitamin B1	0.1
Vitamin B2	0.1	Vitamin B2	0.1
Vitamin B6	0.1	Vitamin B6	0.1
Sodium	1	Sodium	10
Potassium	232	Potassium	680
Calcium	35	Calcium	162
Phosphorus	232	Phosphorus	67
Magnesium	17	Magnesium	68
Iron	0.4	Iron	3.07
Manganese	0.1	Manganese	0.8
Copper	0.1	Copper	0.3
Selenium	0.2	Selenium	0.6
Zinc	0.2	Zinc	0.5

(Dani Fitriani/Quranic Science)

Sumber: www.eramuslim.com

Read more »

Mesjid Jerman Ramah Lingkungan

Islam adalah agama yang memuliakan lingkungan. Tak hanya dengan berceramah saja di mimbar, ulama dan Muslim di kota kecil Norderstedt, Jerman, menerjemahkannya dalam karya nyata: masjid ramah lingkungan. 

Listrik masjid, dihasilkan dari energi terbarukan; pembangkit listrik mini bertenaga angin. Menara masjid, selain difungsikan sebagai 'rumah' pengeras suara, juga dipasang kincir angin yang tersambung dengan turbin pembangkit di bawahnya.

"Kami berpikir tentang bagaimana kita bisa menggabungkan elemen simbolis penting dari arsitektur religius dan memanfaatkannya dengan fungsi baru," kata arsitek Selcuk Unyilmaz, seperti dimuat harian The National edisi Kamis.

Norderstedt adalah sebuah kota kecil dekat Hamburg. Muslim di kota ini sebagian besar beretnik Turki. Beberapa datang dari Asia dan Afrika.

Masjid ini memiliki dua menara. Artinya, akan ada dua turbin yang terpasang. Di atas dua menara setinggi 22 meter itu, angin 'ditangkap' oleh dua baling-baling besar. Turbin ini bertujuan untuk menghasilkan 30 persen dari kebutuhan energi masjid.

"Fungsi menara dalam pengertian klasik sudah surut di Eropa karena muadzin tidak menyuarak adzan mereka melalui pengeras suara lagi,"  kata Unyilmaz.

Menghemat dana, menara dimanfaatkan sebagai tiang kincir. Kini, jamaah menikmati listrik dengan gratis, karena tak perlu membayar biaya langganan.

"Lingkungan merupakan isu penting saat ini, jadi ini masuk akal," kata Unyilmaz.

Kanselir Jerman Angela Markel telah mengumumkan rencana untuk meningkatkan pangsa pembangkit listrik terbarukan untuk 80 persen tahun 2050, dari 17 persen yang ada saat ini. "Setiap warga Jerman memiliki kewajiban untuk melindungi lingkungan, dan menyukseskan program ini" kata Unyilmaz.

Jerman memiliki  4,3 juta Muslim,  sekitar 5 persen dari populasi yang total berjumlah 82 juta jiwa.

Ada sekitar 200 masjid yang saat ini dalam pembangunan atau yang sedang direncanakan di Jerman.Semua akan dibangun dengan konsep ramah lingkungan.

Muslim Jerman sekarang tengah mengumpulkan 2,5 juta euro yang diperlukan untuk pembangunan masjid. "Kita harus menutupi semua melalui sumbangan," kata Ugur Sutcu, anggota dewan jemaat. "Jika kita berhasil menaikkan setengah, bank akan memberikan sisa pendanaan."

Sutcu mengatakan bahwa masjid baru sangat didukung oleh minoritas Muslim. "Semua orang di sini senang dengan desain masjid ramah lingkungan," katanya.

Masjid Norderstedt kerap dilihat sebagai bukti sukses integrasi Muslim di Jerman. "Di masa depan setiap orang akan tumbuh bersama, dan dalam 50 sampai 100 tahun kita telah lebih menjadi komunitas yang bersatu," kata Unyilmaz, yang telah tinggal di Jerman selama 35 tahun terakhir.

Sumber: http://www.republika.co.id

Read more »

Kesehatan ala Rasulullah SAW

Rasulullah memberi pedoman dalam berbagai segi kehidupan, masalah kesehatan tidak akan luput dari pembahasan beliau. kesehatan sangat penting mengingat sabda beliau dimana Muslim yang kuat lebih dicintai Allah daripada Muslim yang lemah.

Para pakar kesehatan menyatakan bahwa udara sepertiga malam terakhir sangat kaya dengan oksigen dan belum terkotori oleh zat-zat lain, sehingga sangat bermanfaat untuk optimalisasi metabolisme tubuh. Hal ini jelas sangat besar pengaruhnya terhadap vitalitas seseorang dalam aktivitasnya selama seharian penuh.

Contohlah Rasulullah, yang setiap subuh selalu mendapat asupan udara segar. Beliau bangun sebelum subuh dan melaksanakan qiyamul lail. Biasanya orang yang memulai kehidupan di pagi hari dengan bangun subuh, akan menjalani hari dengan penuh semangat dan optimisme. Berbeda dengan orang yang tidak bangun di subuh hari, biasanya lebih mudah terserang rasa malas untuk beraktivitas.

Untuk menjaga kesehatan mulut dan giginya pada pagi hari, Rasulullah SAW biasa memakai siwak. Siwak mengandung flour yang sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan gigi dan gusi. Mulut dan gigi merupakan organ tubuh yang sangat berperan dalam konsumsi makanan. Apabila mulut dan gigi sakit, maka biasanya proses konsumsi makanan menjadi terganggu.

Rasulullah saw membuka menu sarapannya dengan air dingin yang dicampur dengan madu. Dalam Al Qur’an, madu merupakan syifaa (obat) yang diungkapkan dengan isim nakiroh, menunjukkan arti umum dan menyeluruh. Pada dasarnya madu bisa menjadi obat atas berbagai penyakit. Madu berfungsi untuk membersihkan lambung, mengaktifkan usus-usus, dan menyembuhkan sembelit, wasir, luka bakar, dan

peradangan.

Tujuh butir kurma ajwa (matang) menjadi kebiasaan Rasulullah saw menjelang siang. Beliau pernah bersabda, “Barang siapa yang makan tujuh butir kurma, maka akan terlindungi dari racun.” Hal ini terbukti ketika seorang wanita Yahudi menaruh racun dalam makanan Rasulullah pada sebuah percobaan pembunuhan di perang Khaibar, racun yang tertelan oleh beliau kemudian bisa dinetralisir oleh zat-zat yang terkandung dalam kurma. Sementara itu Bisyir ibu al Barra’, salah seorang sahabat yang ikut makan racun tersebut akhirnya meninggal, tetapi Rasulullah saw selamat dari racun tersebut. Rahasianya adalah tujuh butir kurma yang biasa dikonsumsi Rasulullah saw.

Menjelang sore hari, menu Rasulullah biasanya adalah cuka dan minyak zaitun. Tentu saja tidak hanya cuka dan minyak zaitun, tetapi dikonsumsi dengan makanan pokok seperti roti. Manfaatnya banyak sekali, diantara mencegah lemah tulang, kepikunan, melancarkan sembelit, menghancurkan kolesterol, dan melancarkan pencernaan.

Di malam hari, menu utama makan malam Rasulullah adalah sayur- sayuran. Secara umum, sayuran memiliki kandungan zat dan fungsi yang sama, yaitu menguatkan daya tahan tubuh dan melindunginya dari serangan penyakit. Setelah makan malam Rasulullah tidak langsung tidur. Beliau beraktivitas terlebih dahulu supaya makanan yang dikonsumsi masuk lambung dengan cepat dan mudah dicerna. Caranya bisa juga dengan shalat. Rasulullah saw bersabda: “Cairkan makanan kalian dengan berdzikir kepada Allah dan shalat, serta janganlah kalian langsung tidur setelah makan, karena dapat membuat hati kalian

menjadi keras.”

Artikel diatas diambil dari buku Panduan Diet Ala Rasulullah yang ditulis oleh Indra Kusumah SKL, S.Psi. Buku ini mengulas tentang pola makan Rasulullah SAW sehari-hari, adab makan Rasulullah, makanan kesukaan Rasulullah serta khasiatnya, makanan dan minuman yang kurang disukai Rasulullah saw, makanan dan minuman yang dilarang Rasulullah, dan lain sebagainya.

Panduan Diet Ala Rasulullah mencoba menggabungkan unsur keteladanan diet ala Rasulullah dengan pengetahuan ilmiah. Buku ini diterbitkan oleh QultumMedia.

Read more »